静かな音楽がいいのは分かるけど、具体的にどんな曲がヨガに合うのかイマイチ分からなくて…。
歌詞がないピアノBGMがいいって聞いたけど、本当にリラックス効果あるのかな？
静かな環境もいいけど、適切な音楽が流れるとスタジオ全体の雰囲気がぐっと良くなるよ。
特にピアノBGMは、優しく心を落ち着かせる効果があるから、ヨガの呼吸やポーズとも相性抜群！
でも、BGM選びを間違えると逆に集中しにくくなることもあるから、
ちゃんとポイントを押さえて選ぶのが大事なんだ。
でも具体的にどんなピアノBGMがヨガに合うの？
これから ヨガスタジオにぴったりのリラックスピアノBGM10選 を紹介するね。
どの曲もヨガのシーンに合わせて選んだから、スタジオで流せばリラックス効果もバッチリだよ！
◆ ヨガに最適なリラックスピアノBGMの選び方｜失敗しないポイント
◆ ヨガスタジオでのBGM活用法｜リラックス効果を最大化するコツ
ヨガスタジオの雰囲気作りに欠かせないのが BGM。
静かな空間もいいけれど、心地よい音楽が流れると リラックス効果が高まり、集中力もアップ します。
特に ピアノBGM は、シンプルで余計な刺激がなく、ヨガの呼吸やポーズと自然に調和するのでおすすめです。
でも、BGM選びは意外と難しく「どんな曲がヨガに合うのか分からない」「歌詞がない音楽がいいって聞くけど、どう選べばいい？」と悩むこともありますよね。
そこで今回は ヨガスタジオにおすすめのリラックスピアノBGM10選 をご紹介します！
この記事では、ヨガ向けのBGMを選ぶポイント や ヨガのシーンごとの活用法 も解説するので、初めてBGMを選ぶ方でも安心。
さらに 商用利用OKのピアノBGM も紹介するので、スタジオで安心して流せる音楽を探している方はぜひチェックしてください！
ヨガスタジオにピアノBGMを取り入れるべき理由
ヨガをする空間の雰囲気は、レッスンの質や参加者の集中力に大きく影響します。
特に 適切なBGM を流すことで、リラックス効果を高め、深い呼吸や瞑想をサポートすることができます。
では、なぜ ピアノBGMがヨガに最適 なのでしょうか？
ここでは、音楽がもたらすリラックス効果や、ピアノの音色がヨガと相性がいい理由について詳しく解説します。
音楽がもたらすリラックス効果｜ヨガとBGMの相乗効果
ヨガのレッスンでは 「心と体のバランスを整える」 ことが重要ですが、それをサポートするのが BGMの力 です。
音楽には、脳や自律神経に働きかけ、心身のリラックスを促す効果があります。
特に ヨガと相性のいい音楽の特徴 は、次の3つです。
| 特徴 | 効果 |
|---|---|
| ゆったりとしたテンポ（BPM 60～80） | 心拍数を落ち着かせ、呼吸を整えやすくする |
| シンプルなメロディとハーモニー | 雑念を減らし、瞑想やポーズに集中しやすくなる |
| 一定のリズムと静かな音の流れ | ヨガの流れをスムーズにし、深いリラックス状態を作る |
音楽が適切に選ばれていると、心のざわつきが抑えられ、ヨガに集中しやすくなります。
逆に、テンポが速すぎたり、メロディが複雑すぎると 気が散りやすくなり、リラックス効果が薄れてしまう こともあるため、BGM選びには注意が必要です。
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ピアノBGMがヨガに最適な理由とは？
では、数ある音楽の中で なぜピアノBGMがヨガにおすすめ なのでしょうか？
それは、ピアノの音色が持つ 「穏やかさ」と「心地よい広がり」 に理由があります。
ピアノBGMのメリット
1. 音の透明感が高く、余計な刺激を与えない
ピアノの音は、電子音や弦楽器と比べて 耳に優しく、自然な響き を持っています。
そのため、ヨガの最中でも 意識を邪魔せず、心地よく溶け込む のが特徴です。
2. シンプルな旋律がヨガの呼吸と調和する
ヨガでは 呼吸のリズム が重要ですが、ピアノBGMは 一定の流れを持つ旋律が多いため、呼吸を深めやすく なります。
3. 感情を動かしすぎず、リラックスに集中できる
歌詞がある音楽や、感情を強く揺さぶるメロディは、気が散る原因になりがちです。
一方で ピアノBGMは、感情を穏やかに保ちながらリラックス状態へ導く 効果があります。
また、ヨガの種類によっても ピアノBGMの向き・不向き があります。
| ヨガの種類 | 適したBGMの特徴 | ピアノBGMのおすすめ度 |
|---|---|---|
| ハタヨガ（一般的なヨガ） | ゆったりとしたテンポ、シンプルな旋律 | ★★★★★ |
| フローヨガ（動きが多いヨガ） | リズム感のある音楽、一定のビート | ★★★☆☆ |
| リストラティブヨガ（深いリラックス） | 穏やかな音の流れ、静寂に近い曲 | ★★★★★ |
| 瞑想ヨガ | 音の余白が多い、環境音が混じる | ★★★★☆ |
このように、 ピアノBGMは特に「リラックス系のヨガ」に適している ため、スタジオのBGMとして取り入れると、心地よいヨガの時間を演出できます。
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- BGMを流すことで、ヨガのリラックス効果が高まり、集中力も向上する
- ゆったりとしたテンポ・シンプルなメロディの音楽が最適
- ピアノBGMは透明感のある音色で、呼吸と調和しやすく、雑念を減らす
これらの理由から、 ヨガスタジオのBGMにはピアノ音楽がぴったり です。
次の章では、 ヨガ向けピアノBGMの選び方のポイント を詳しく解説していきます！
ヨガに最適なリラックスピアノBGMの選び方｜失敗しないポイント
ヨガスタジオで流すBGMは、雰囲気づくりに欠かせない要素ですが、選び方を間違えるとリラックスしにくくなったり、逆に集中力を削いでしまったりすることも。
では、どのような基準でピアノBGMを選べばいいのでしょうか？
ここでは ヨガ向けBGMの選び方のポイント を解説しながら、ヨガの種類ごとに最適なBGMの特徴もご紹介します。
ヨガの雰囲気を高めるBGMの特徴
ヨガに適したピアノBGMを選ぶには、以下のポイントを押さえることが大切です。
1. BPM（テンポ）は60～80が理想
BPM（ビート・パー・ミニット）は、音楽のテンポを表す指標です。
一般的に リラックス効果が高いのはBPM 60～80 の楽曲。
これは 人の心拍数と同じくらいのリズム であり、呼吸と自然にシンクロしやすいからです。
| BPMの目安 | 効果 | おすすめのヨガ |
|---|---|---|
| 40～60 | 深いリラックス、瞑想に最適 | 瞑想ヨガ、リストラティブヨガ |
| 60～80 | ゆったりした流れで呼吸を整える | ハタヨガ、陰ヨガ |
| 80～100 | 軽いリズム感で動きにフィット | フローヨガ、ヴィンヤサヨガ |
ピアノBGMの中でも、スローでシンプルなメロディ を持つ楽曲を選ぶと、心拍数を落ち着かせ、深い呼吸を促してくれます。
2. シンプルな旋律と控えめな和音
ヨガのBGMは、旋律が複雑すぎたり、和音が濃すぎたりすると集中を妨げる原因に なります。
例えば、クラシックの華やかなピアノ曲 や、ジャズの即興演奏のような展開の多い楽曲 は、感情を揺さぶりすぎるため、ヨガにはあまり向いていません。
ヨガBGMに適したピアノの特徴
- シンプルなメロディライン（装飾が少なく、耳に優しい）
- 和音が多すぎず、単音やアルペジオが中心
- 自然に流れるような静かで穏やかな曲調
例えば、「1/fゆらぎ」 と呼ばれる 自然界のリズムと同じゆらぎを持つピアノ音 を取り入れたBGMは、リラックス効果が高くヨガ向きです。
3. 一定のリズムで流れる楽曲
ヨガでは 「呼吸のリズム」を大切にするため、BGMのリズムが不規則だと落ち着きにくくなります。
✔ 適している曲
- ずっと同じペースで流れる（テンポや音量の変化が少ない）
- 途中で極端に速くなったり、遅くなったりしない
- 一定のリズムが心地よく続く
✖ 避けたい曲
- 途中で展開が大きく変わる（強弱が激しい）
- 突然盛り上がるパートがある
- 速いフレーズが急に挿入される
リラックスしやすいBGMは、最初から最後まで一貫した雰囲気を保つものを選ぶのがポイントです。
ヨガの種類別おすすめBGM｜フローヨガ・瞑想・クールダウン
ヨガには様々なスタイルがあり、その種類によって適したBGMも異なります。
ここでは、代表的なヨガの種類ごとに最適なピアノBGMの特徴を紹介します。
🧘♀️ 1. 瞑想ヨガ・リストラティブヨガ｜深いリラックスを求めるヨガ
おすすめBGMの特徴
- BPM 40～60のスローテンポ
- シンプルで静かなピアノ音
- 音の余白（間）が多く、空間を感じる曲
選ぶポイント
ゆったりとしたテンポで、無音の間も心地よく感じられる楽曲がベスト。ピアノの音数が少ないものや、持続音が長めのBGMがおすすめです。
🧘♂️ 2. ハタヨガ・陰ヨガ｜呼吸と動きを整えるヨガ
おすすめBGMの特徴
- BPM 60～80で一定のリズム
- 流れるようなメロディと優しいハーモニー
- 長時間聞いても飽きない落ち着いた音
選ぶポイント
呼吸の流れに合わせやすい楽曲を選ぶと、ポーズの持続がスムーズになります。自然と呼吸が深まるBGM が理想的です。
🏃♀️ 3. フローヨガ・ヴィンヤサヨガ｜流れるような動きを重視するヨガ
おすすめBGMの特徴
- BPM 80～100で軽いリズム感
- 旋律が単調になりすぎず、流れを感じる曲
- リラックスしつつも、少し動きをサポートする要素
選ぶポイント
ピアノ単体ではなく、軽くパーカッションが入ったBGMや、環境音を含んだもの も効果的。
動きが多いヨガには、適度なリズムがある方が体の動きをスムーズに導いてくれます。
- BPM 60～80のスローテンポがリラックス効果を高める
- シンプルで静かな旋律のピアノ音楽が最適
- 一定のリズムを持つBGMが呼吸と調和しやすい
- ヨガの種類ごとに適したBGMを選ぶことで、レッスンの質が向上
ヨガスタジオで流すBGMは、選び方次第で リラックス効果や集中力を大きく左右 します。
次の章では、実際に ヨガにおすすめのピアノBGM10選 をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！
ヨガスタジオでのBGM活用法｜リラックス効果を最大化するコツ
ヨガスタジオでBGMを流す際、ただ音楽をかけるだけでは本来のリラックス効果を最大限に引き出せません。
BGMの選び方に加え、どのように流すか も重要なポイントです。
ここでは、ヨガの流れに合わせたBGMの組み合わせ方や、音量・スピーカーの配置による効果の違い、さらに Noritoism BGM Libraryの活用方法 について詳しく解説します。
ヨガの流れに合わせたBGMの組み合わせ方
ヨガのレッスンでは、ウォームアップからシャヴァーサナ（クールダウン）まで、一貫した流れ があります。
適切なBGMを組み合わせることで、より深いリラックスと集中を促すことができます。
ヨガの流れとおすすめBGMの特徴
ウォームアップ
ヨガを始める前の準備として、心拍数を安定させる穏やかなピアノBGM を選ぶと効果的です。
特に 朝ヨガ では、日の光を感じるような明るくやわらかいメロディ の曲が向いています。
メイン（アーサナ）
ポーズをとる時間には、呼吸と動きに合わせやすい一定のテンポを持つBGM が最適です。
深い呼吸を誘導するような落ち着いた旋律 を選ぶと、集中力が高まります。
シャヴァーサナ（クールダウン）
ヨガの最後には、音の余白が多く、静寂を感じられるBGM を流すことで、心身を深くリラックスさせることができます。
ヨガのスタイルやスタジオの雰囲気に合わせて、BGMの流れを意識すると、より心地よい空間が作れます。
BGMの音量・スピーカーの調整で心地よい空間を作る
BGMの音量やスピーカーの配置も、スタジオの雰囲気に大きく影響します。
適切なバランスを意識しないと、せっかくのリラックス効果が半減する ことも。
BGMの音量の基本ルール
- 会話や呼吸を邪魔しない音量 にする（目安：スピーカーから1m離れてもBGMの細部が聞こえない程度）
- シャヴァーサナや瞑想の時間は、音量をさらに下げる（無音に近い環境を意識）
- スタジオの広さに応じて、音の反響を調整（音がこもる場合はスピーカーの位置を変更）
スピーカーの配置のポイント
| スタジオの広さ | スピーカー配置のおすすめ |
|---|---|
| 小規模（10畳以内） | 1～2台のスピーカーを四隅に配置し、音が均等に広がるように |
| 中規模（20～30畳） | 4台のスピーカーを壁沿いに配置し、音の偏りを防ぐ |
| 大規模（30畳以上） | 天井スピーカーを併用し、全体に均一な音が届くように調整 |
ワンポイント
Bluetoothスピーカーを使う場合、360度音が広がるタイプ を選ぶと、スタジオのどこにいても自然な音が流れるようになります。
Noritoism BGM Libraryを活用するメリット
ヨガスタジオのBGM選びで重要なのは、商用利用可能な音楽を選ぶこと です。
市販の音楽やストリーミングサービスで流す楽曲の中には、著作権の関係でスタジオでの使用が制限されるものもあります。
Noritoism BGM Library の特徴
- ヨガに最適なピアノBGMが豊富にそろっている
- 商用利用OKなので、スタジオやレッスンでも安心
- 自然な流れでリラックス効果を高める曲が厳選されている
- オンラインレッスンにも使いやすい
- ヨガの流れに合わせてBGMを組み合わせることで、よりリラックスしやすい環境を作れる
- 音量やスピーカー配置に気を配ると、スタジオ全体の雰囲気が向上
- Noritoism BGM Libraryを活用すれば、安心して使えるヨガ向けのピアノBGMが手に入る
ヨガのBGMをうまく活用することで、レッスンの満足度が上がり、リピート率も向上 します。
BGMの選び方だけでなく、「どう流すか」も意識して、より質の高いヨガスタジオ空間を作ってみてください！
まとめ｜ヨガスタジオに最適なリラックスピアノBGMとは？
ヨガスタジオで流すBGMは、ただの背景音ではなく、ヨガの効果を高める重要な要素 です。
適切なBGMを選び、活用することで、リラックスしやすい空間を作り、レッスンの質を向上 させることができます。
ヨガスタジオでピアノBGMを流すべき理由
- 心拍数を落ち着かせ、呼吸を深める効果がある
- シンプルな旋律が瞑想やポーズの邪魔をしない
- 感情を揺さぶりすぎず、集中力を高める
ヨガに適したピアノBGMの選び方
- BPM 60～80のスローテンポが理想（呼吸と調和しやすい）
- シンプルなメロディ＆穏やかなハーモニーを選ぶ
- リズムが一定で、極端な強弱がない曲がベスト
- ヨガの種類に合わせて選ぶ（瞑想・ハタヨガ・フローヨガなど）
ヨガスタジオでのBGMの流し方のコツ
ヨガの流れに合わせてBGMを変える
- ウォームアップ → 穏やかで朝の空気を感じるBGM
- メイン（アーサナ） → 呼吸をサポートする一定のテンポ
- クールダウン（シャヴァーサナ） → 静寂を意識したBGM
- 音量は控えめにし、スタジオ全体に均一に響かせる
- スピーカーの配置に気を配る（空間の広さに応じて調整）
ヨガスタジオのBGMには「Noritoism BGM Library」が最適！
- 商用利用OKで安心して使える
- ヨガにぴったりのリラックスピアノBGMが豊富
- オンラインレッスンでも活用しやすい
BGMの選び方と流し方を工夫することで、ヨガの効果をより高め、スタジオの雰囲気をワンランクアップ させることができます。
「どんなBGMを流せばいいかわからない…」と悩んでいる方は、まずは Noritoism BGM Library をチェックしてみてください！
ヨガの時間が、より心地よく、リラックスできるものになりますように。
