病院・介護施設に最適なBGMとは？患者が安心できる音楽の選び方

病院や介護施設に入ると、静かな空間の中でやさしく流れるBGMに気づくことがありますよね。

でも、その音楽がどんな基準で選ばれているか考えたことはありますか？

実は、BGMの選び方ひとつで患者さんや高齢者の気持ちが大きく変わるんです。

適切な音楽を流すことで、ストレスや不安を和らげたり、リラックスできる空間を作ったりすることができます。

では、どんなBGMが最適なのか？ 選び方のポイントや、逆に避けるべき音楽は？

この記事では、病院や介護施設にぴったりのBGMの効果やジャンル、具体的な選曲のコツについて詳しく解説します。

最後にはおすすめのプレイリストも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

患者さんや利用者さんが安心して過ごせる空間づくりのヒントが見つかるはずです！

BGMがもたらす4つの効果｜病院・介護施設での活用ポイント

病院や介護施設で流れるBGMは、単なる「空間を埋める音」ではなく、利用者の心理や身体に直接影響を与える大切な要素です。

適切に選ばれた音楽は、患者さんや高齢者のリラックスを促し、不安やストレスを軽減する力を持っています。

ストレスを和らげる音楽

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ここでは、BGMがもたらす4つの主要な効果と、実際にどのように活用すれば良いのかを詳しく見ていきましょう。

1. ストレスを和らげる｜緊張感をほぐすメロディとは？

病院や介護施設では、診察やケアを受ける際に緊張を感じる方が多いのが実情です。

特に、初めての診察や長期入院中の患者さんにとって、見知らぬ環境は不安を引き起こす原因になります。

そんな時、ゆったりとしたBGMが流れていると、副交感神経が優位になり、自然と緊張がほぐれることが分かっています。

🔹おすすめのBGMの特徴

• テンポが遅め（60〜80BPM）の楽曲
• シンプルで耳障りにならないメロディ
• 一定のリズムが続く曲調（心拍数を安定させる）

特におすすめなのは、クラシックやアンビエント音楽。以下のような楽曲がよく使われています。

2. リラックス効果を高める｜穏やかな音楽がもたらす心理的作用

人は「心地よい音」を聞くと、脳内でリラックスを促すホルモンが分泌されることが知られています。

特に、静かでやさしい音楽は、血圧を下げたり、呼吸を安定させる効果が期待できます。

リラックス効果を高めるBGMの特徴

• 高音が少なく、落ち着いたトーン
• テンポがゆるやかで一定
• 控えめなボリュームで空間に溶け込む

音楽療法の観点からも、ピアノやアコースティックギターの優しいメロディは、副交感神経を刺激し、心身をリラックスさせると言われています。

特に、夜間の病棟や介護施設では、眠りをサポートするBGMとして「スローテンポのオルゴール音楽」や「ヒーリングピアノ」も効果的です。

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3. 痛みの緩和にも有効？音楽がもたらす生理的メリット

音楽が「痛みを軽減する」という話を聞いたことがあるでしょうか？

実は、音楽を聴くことで脳内のエンドルフィン（幸せホルモン）が分泌され、痛みを和らげることが科学的に証明されています。

特に、手術後の患者さんや慢性痛を抱える高齢者にとって、音楽が痛みの意識を逸らし、気持ちをリラックスさせる効果があります。

痛みを和らげるために適した音楽

• 一定のリズムで心拍数を安定させる曲
• 個々の患者さんが「心地よい」と感じる音楽
• ヘッドホンを使って静かに聴けるBGM（周囲の雑音を遮る）

例えば、ヨーロッパの一部の病院では、手術前後にバロック音楽（バッハやヴィヴァルディ）を流すことで、患者の不安を和らげる取り組みがされています。

また、痛みの緩和だけでなく、リハビリ中の患者さんにアップテンポの音楽を流すことで運動意欲を高める効果も期待できます。

4. 患者や高齢者とのコミュニケーションをスムーズにするBGMの力

音楽には、人と人とのつながりを生む力があります。

病院や介護施設では、BGMをうまく活用することで、患者さんや高齢者とのコミュニケーションを促進できます。

例えば、高齢者向けの介護施設では、懐かしい昭和の歌謡曲や童謡を流すことで、利用者さんが昔の思い出を話しやすくなることがあります。

これは「回想法」として、認知症ケアの現場でも活用されています。

コミュニケーションを促進するBGMの選び方

• 年代に合った音楽（昭和の歌謡曲や童謡など）
• 会話のきっかけになるような楽曲
• 歌詞がはっきり聞こえる、やさしい日本語の歌

例えば、こんな楽曲が高齢者とのコミュニケーションを深めるきっかけになります。

実際に介護の現場では、「この曲、昔よく聴いてたよ」「懐かしいね」といった会話が生まれ、利用者さんの表情が明るくなることもあります。

病院や介護施設でのBGMは、単なる「音楽」ではなく、患者さんや利用者さんの心と身体に影響を与える重要な要素です。

✔ ストレスを和らげる → ゆったりとしたメロディで緊張を解く
✔ リラックス効果を高める → 副交感神経を刺激し、心を落ち着かせる
✔ 痛みの緩和に役立つ → 音楽の力でエンドルフィンを分泌
✔ コミュニケーションを促進 → 懐かしい音楽が会話のきっかけに

次回は、実際に「患者が安心できるBGMの選び方」について、具体的な選曲ポイントを紹介します！🎵

患者が安心できるBGMの選び方｜音楽ジャンルと環境音の活用法

病院や介護施設で流れるBGMは、患者さんや利用者さんの心に直接影響を与えます。

しかし、「落ち着く音楽」と一言で言っても、その選び方は一律ではなく、場面や目的に応じた適切なBGMの選択が重要です。

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では、どんなジャンルの音楽が適しているのか？

また、BGMとして環境音を取り入れるのは効果的なのか？

ここでは、患者さんが安心できるBGMの具体的な選び方について解説していきます。

クラシック・アンビエント・自然音、どれが最適？

BGMにはさまざまなジャンルがありますが、病院や介護施設では特に「リラックス効果の高い音楽」が求められます。

以下の3つのジャンルが特に適しているとされています。

1. クラシック音楽｜落ち着きと安心感をもたらす王道の選択

クラシック音楽は、BGMとして世界中で広く使われており、安心感やリラックス効果が高いのが特徴です。

特に、モーツァルトやドビュッシーの楽曲は、心拍数を安定させる効果があると言われています。

おすすめのクラシックBGM例：

⚠️ 注意点：

ただし、激しいテンポの曲（ベートーヴェンの「運命」など）は、緊張を生む可能性があるため避けたほうが良いでしょう。

2. アンビエント音楽｜ストレスを軽減するシンプルなサウンド

アンビエント音楽とは、歌詞のないインストゥルメンタルで、空間に溶け込むような静かな音楽のことを指します。

病院や介護施設では、会話や診察の邪魔にならず、リラックス効果が期待できるため、BGMとして非常に優れた選択肢です。

おすすめのアンビエントBGM例：

⚠️ 注意点：

環境に完全に溶け込むような曲は効果的ですが、あまりに無機質なものは「冷たい印象」を与えることもあるので、柔らかい音色のものを選ぶと良いでしょう。

3. 自然音｜安心感を与える環境音の活用

川のせせらぎ、鳥のさえずり、波の音といった「自然音」は、人間の脳にリラックス効果をもたらします。

これは、人間が本能的に自然の音を心地よいと感じるようにできているからです。

おすすめの自然音BGM例：

• 森林の鳥のさえずり＋ピアノ
• 雨音＋アンビエントサウンド
• 海の波音＋低音の弦楽器

⚠️ 注意点：

• 強すぎる雨音や雷の音は逆に不安を感じることがあるので、穏やかな音を選ぶ。
• あまりに単調すぎると眠気を誘いすぎることもあるため、適度に変化のある環境音を組み合わせるのが理想的。

テンポと音量の調整がカギ！適切なBGMの流し方とは

適切なBGMを選んだとしても、音量やテンポを間違えると逆効果になってしまいます。

では、どのように調整すればいいのでしょうか？

1. 音量の調整

BGMの音量は、「意識しなくても自然に耳に入るレベル」が理想です。

• 会話の邪魔にならない程度（40〜50デシベル）
• 診察室や待合室では控えめな音量

⚠️ NGポイント

• 音量が大きすぎると圧迫感を感じる
• 音が小さすぎると不自然で不気味に感じることもある

2. テンポの選び方

テンポは、リラックス効果に直結します。

• 60〜80BPM（ゆっくりめのテンポ）が安心感を与える
• アップテンポ（100BPM以上）は避ける

例：

患者の年齢や文化的背景に配慮｜選曲で意識すべきポイント

患者さんや利用者さんの年齢層や文化的な背景によって、心地よく感じる音楽は異なります。

1. 高齢者向けのBGM

• 昭和歌謡（美空ひばり、石原裕次郎など）
• 童謡・唱歌（ふるさと、赤とんぼなど）
• 演歌・フォークソング（北国の春など）

2. 若年層・成人向けのBGM

• ローファイ・チル系のBGM（ゆるやかなビートで落ち着く）
• カフェBGM風のジャズやアコースティック音楽
• 洋楽インストゥルメンタル（歌詞なし）

⚠️ 注意点：

• 認知症の高齢者には、懐かしい曲のほうが安心感を与えやすい
• 歌詞がはっきり聞こえると、状況によっては会話の邪魔になることもある

✔ クラシック・アンビエント・自然音のBGMが安心感を与える
✔ 音量とテンポの調整が重要（60〜80BPM推奨）
✔ 年齢や文化的背景に合わせた選曲がカギ

次回は、具体的なBGM導入時の注意点について詳しく解説します！

病院・介護施設のBGM導入時の注意点｜音楽選びで避けるべき3つのポイント

病院や介護施設でBGMを導入する際、「ただ静かで落ち着いた曲を流せばいい」というわけではありません。

選曲を誤ると、逆に患者さんや利用者さんのストレスを増やしてしまう可能性もあるため、慎重な選定が必要です。

ここでは、病院・介護施設でBGMを導入する際に気をつけるべき3つのポイントを解説します。

1. 音楽が逆効果になるケースとは？音のストレスに要注意

適切なBGMは患者さんのリラックスを助けますが、選び方を間違えると、かえってストレスを感じる原因になってしまいます。特に以下のようなケースでは、音楽が逆効果になることがあるので注意しましょう。

避けるべきBGMの特徴

⚠️ 例えば…

• 手術待ちの患者さんが、不安な気持ちの中でアップテンポのポップスを聴いたら？
• 認知症の高齢者が、理解しにくい洋楽の歌詞が流れる空間で過ごしたら？

どちらも逆に緊張を生んでしまう可能性があります。BGMは「自然に溶け込むような音」が理想的です。

2. 患者の声を反映する｜BGMの定期的な見直しが必要な理由

どんなに「落ち着く音楽」と言われているBGMでも、実際に施設を利用する患者さんや高齢者にとって快適とは限りません。

人によっては「この曲が好き」「この音は苦手」と感じることがあるため、定期的に見直しを行うことが大切です。

BGMの定期チェックのポイント

• スタッフや患者さんのフィードバックを取る（どんな音楽が心地よかったか？）
• 施設の時間帯や雰囲気に合わせて選曲を調整する
• 同じ音楽が長時間繰り返されるのを避ける（ループが単調になると逆に気になる）

⚠️ 例えば…

• 「この曲、いつも流れてるけど飽きてきたな…」
• 「このBGM、思ったよりうるさい気がする」

こんな意見がある場合、選曲を見直すサインかもしれません。

💡おすすめの改善方法

✅ 定期的にプレイリストを更新し、新しいBGMを取り入れる
✅ 季節や時間帯に合わせて音楽の雰囲気を変える（朝は爽やかな曲、夜は静かな曲など）
✅ 過去のフィードバックを活かし、患者さんがリラックスしやすいBGMを厳選する

3. 医療・介護の現場でのBGM活用、著作権は大丈夫？

病院や介護施設でBGMを流す際、意外と見落としがちなのが「著作権の問題」です。

商業施設とは異なり、病院や介護施設でもBGMの使用には著作権のルールが適用されるため、知らずに違反してしまうケースもあります。

BGMの著作権に関する基本ルール

⚠️ 例えば…

• 病院の待合室でスタッフが私的に購入したCDを流すのは、著作権的にNGの可能性
• Spotifyなどの一般的なストリーミングサービスは「個人利用のみ」が基本なので、施設でBGMとして流すと契約違反になることも

著作権フリーのBGMサービスを活用しよう

著作権の問題を回避するためには、商用利用が許可されているBGMサービスを活用するのがベストです。

商用OKのおすすめBGM配信サービス

• Noritoism BGM Library（※商用利用可能なピアノBGMが揃っている）
• SoundCloud（商用利用可能なトラックを選べる）
• YouTubeのオーディオライブラリ（無料で使えるBGM多数）

病院・介護施設のBGMは、患者さんの安心感を高めるための大事なツールだからこそ、適切なライセンスの音楽を選んで正しく運用することが大切です。

✔ 音楽の選び方を間違えると、逆にストレスを与えてしまうことがある
✔ 患者さんや利用者さんの声を反映し、BGMは定期的に見直すのが理想
✔ 著作権のルールを守り、商用利用OKのBGMを活用することが重要

BGMは、病院や介護施設の環境を大きく左右する要素です。選び方に気をつけながら、患者さんや利用者さんが本当に安心できる空間づくりをしていきましょう！

次回は、「おすすめのBGMプレイリスト｜病院・介護施設に最適な音楽10選」について紹介します！🎵

おすすめのBGMプレイリスト｜病院・介護施設に最適な音楽10選

病院や介護施設で流れるBGMは、患者さんや利用者さんの気持ちを落ち着かせ、安心感を与える大切な役割を持っています。

しかし、「どんな音楽を選べばいいのか？」と迷うことも多いでしょう。

そこで今回は、病院や介護施設でのBGMとしておすすめのプレイリストをジャンル別に10選ご紹介します。

リラックスできるクラシック、落ち着いたピアノ曲、心が安らぐ自然音まで、実際に使えるBGMを厳選しました！

1. リラックス＆癒しのクラシック音楽

クラシック音楽は、心を落ち着かせる効果があり、病院や介護施設でも広く採用されています。

特に、ゆったりとしたテンポの曲は、患者さんの緊張をほぐし、リラックスを促します。

おすすめのクラシックBGM

🎵 こんなシーンにおすすめ

• 待合室でのリラックス用BGM
• 診察前の緊張をほぐすBGM

2. 心を落ち着かせるピアノBGM

ピアノの音色には、ストレスを軽減し、気持ちを穏やかにする力があります。

シンプルなメロディと穏やかな響きのピアノBGMは、病院や介護施設のどんな場面にも適しています。

おすすめのピアノBGM

🎵 こんなシーンにおすすめ

• 食事中のBGMとして
• 介護施設での穏やかな時間に

3. 自然音や環境音で穏やかな空間を演出

川のせせらぎ、鳥のさえずり、波の音といった自然音は、心を安定させる効果があります。

音楽と組み合わせることで、さらに癒しの空間を作ることができます。

おすすめの自然音BGM

🎵 こんなシーンにおすすめ

• 就寝前のリラックス用BGM
• 長期入院患者さんのリフレッシュタイム

4. 夜間・就寝時に最適なヒーリングBGM

病院や介護施設では、夜間のBGMも重要です。

心拍数をゆっくりにするスローテンポの音楽を流すことで、眠りをサポートすることができます。

🔹 おすすめのヒーリングBGM

🎵 こんなシーンにおすすめ

• 夜間の入院患者さんの安眠サポート
• 介護施設での夜の静かな時間

5. 施設内でBGMを流す際のおすすめサービスとは？

BGMをスムーズに流すためには、商用利用が可能なBGMサービスを活用するのがベストです。

一般的な音楽ストリーミングサービス（SpotifyやApple Music）は個人利用のみの契約が多いため、施設での使用はNGの場合があります。

施設向けBGM配信サービス

🎵 こんなシーンにおすすめ

• 施設全体で統一感のあるBGMを流したいとき
• 著作権の問題を気にせず安心して利用したいとき

✔ クラシック、ピアノ、自然音など、目的に応じて選ぶ
✔ 夜間・就寝時にはヒーリング系BGMを活用
✔ 商用利用OKのBGMサービスを活用し、安心して音楽を流す

病院や介護施設では、BGMが利用者さんの心を落ち着かせ、リラックスできる空間を作る大切な要素になります。

ぜひ、この記事で紹介したプレイリストを活用し、快適な環境を整えてみてください！

病院・介護施設のBGM選びで大切なポイント｜まとめ

病院や介護施設で流れるBGMは、ただの背景音ではなく、患者さんや利用者さんの心と体に影響を与える重要な要素です。

適切なBGMを選ぶことで、不安やストレスを和らげ、リラックスできる空間を作ることができます。

この記事では、BGMの効果や選び方、導入時の注意点、そしておすすめのプレイリストまで詳しく解説してきました。

最後に、ポイントをおさらいしましょう。

🔹 BGMがもたらす4つの効果

✔ ストレスを和らげる → ゆったりした音楽で緊張を解く
✔ リラックス効果を高める → 穏やかなBGMで副交感神経を優位に
✔ 痛みの緩和に役立つ → エンドルフィン分泌を促し、鎮痛効果を期待
✔ コミュニケーションを促進 → 懐かしい音楽が会話のきっかけに

🔹 患者が安心できるBGMの選び方

🎵 おすすめの音楽ジャンル

• クラシック（モーツァルト、ドビュッシー） → 落ち着いた雰囲気を演出
• ピアノBGM（Noritoism、坂本龍一） → 優しい音色がリラックスを促す
• 自然音（波の音、鳥のさえずり） → 環境と調和し、心地よい空間を作る

🎚️ 適切なBGMの流し方

• 音量は会話の邪魔にならない程度（40〜50dB）
• テンポは60〜80BPMが理想（ゆったりとしたリズム）
• 年齢や文化的背景に合わせた選曲が大切（高齢者には昭和歌謡や童謡が効果的）

🔹 BGM導入時の注意点｜避けるべき3つのポイント

❌ 選び方を間違えると逆効果

• 音量が大きすぎると圧迫感がある
• テンポが速すぎる曲は緊張を生む
• 歌詞のある曲は会話の邪魔になりやすい

📢 BGMは定期的に見直すことが大切

• 患者さんや利用者さんの声を反映する
• 同じ曲ばかり流すと飽きられるのでプレイリストを更新する

📜 著作権にも注意！商用利用OKのBGMを活用しよう

• 一般的なストリーミングサービス（Spotify、Apple Music）は施設利用NGのケースが多い
• 商用利用OKのBGMサービスを使う（Noritoism BGM Library、USENなど）

🔹 病院・介護施設に最適なBGMプレイリスト10選

📌 おすすめBGMの例

• クラシック：「G線上のアリア」「ノクターン」
• ピアノBGM：「Gentle Flow（Noritoism）」「River Flows in You」
• 自然音BGM：「森林の音＋ピアノ」「雨音＋アンビエント」
• ヒーリングBGM：「Sleep（Max Richter）」「Watermark（Enya）」

⏳ シーン別の活用法

• 待合室や診察前 → クラシックやピアノBGMでリラックス
• 食事中・団らんの時間 → 穏やかなジャズやカフェBGM
• 夜間・就寝時 → 自然音＋ヒーリングミュージック

BGMは、病院や介護施設の空間をより快適にし、患者さんや利用者さんの不安を軽減する大切なツールです。

✅ 落ち着いた音楽を選び、適切な音量・テンポで流す
✅ 定期的にBGMを見直し、利用者さんの声を反映する
✅ 著作権を守り、安心して使えるBGMサービスを活用する

これらのポイントを押さえて、より快適で安心できる空間作りにBGMを活用してみてください！